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重庆福利彩票篮球杀号:如何在此时此刻发现生命的意义?——积极心理学的小建议

2016-12-20 10:11 作者:人生的意义网 阅读:

现生命的意义?

最近一则消息引发网络热议。据传今年北京大学的新生接受了一项心理测试,其中要求回答的一个问题是“你觉得人生有没有意义”。不曾料到的是,大多数的学生,表现出一种困惑不解的态度,甚至有40.4%的北大学生认为人生活得没有意义。这引起有关人士的感叹和担忧。

这个数据被误传,真正有问题的人其实不多。但在现实生活中,确实有部分学生有强烈的无意义感,不知道为什么活着,他们取得了非常优秀的成绩,但这些成就让人上瘾,很多的时间和精力只是为了这些成就。而一旦获得之后,内心还是空荡荡的。这需要社会、学校、家庭和学生们关注中国学生的生命意义的教育。

其实,困惑、怀疑和质难人生的意义,并不是最近才出现的问题,它是人类社会的一个永恒话题。只不过以前通常是从哲学的角度来探讨这一问题。它通过很多相关的问题来引发我们思考,比如说,“我为何活在这个世界上?什么是生命的真谛?我是谁?我从哪里来?我们到哪里去?”等等。不同的文化、环境、意识形态和年龄都会对生命意义有不同的解读。而这一次只是轮到由心理学家来解读罢了。

人生的意义,其实也就是寻找、发现、创造、体现,并传递意义。 作为一个有积极人性的人,我们其实是用自己的一生来证明我们的存在不是一种偶然;我们的一生也不是平淡无奇地等待死亡的过程。它一定要有特殊的属于我们自己的意义和价值的。

可以肯定的是,每个人的一生能够发现的意义也是不一样的:有些人发现自己的一生是“养家糊口,传宗接代”的一生;有些人发现自己的一生是“信奉自己的理念,为此奋斗终身”的一生;有些人希望自己的一生是“立德、立功、立言三不朽”的一生,这都是普遍被发现和教导的、正常的人生意义。

年轻人对人生意义的困惑是正常的,甚至可以说是积极的心理反应,因为它是人类个体成长需要经历的一个发展阶段。没有过这种经历的人往往是没有思考、分析、辩论和内化这样的问题??鬃右彩堑搅?0岁左右才产生对人生意义的不惑感觉。因此,质疑人生意义是一种理性的体现,是人的积极天性的一种自然流露,也是人不同于其他生物的一个显著的人性。

发现自己人生的意义是一个很重要的生活使命。美国科罗拉多州立大学心理学家麦克斯泰格总结了积极心理学有关生命意义的研究发现; 一个在生活中找到自己生命意义的人,对生活更满意,更有成就,更能投入到工作,更小负面情绪,更少焦躁、工作狂、自杀企图等负性的生活体验,总体的幸福感也更高些。国际积极心理学会**芭芭拉.费里德里克森的研究甚至发现,追求生活的意义可能比追求幸福更容易让我们幸福。

凡是让我们能够体验到人世间最美好的积极心理体验的事情,都会让我们意识到生活的意义。因为,感情就是人生的意义之一。

除了积极的情绪体验之外,著名华裔心理学家王载宝还提出来我们可以在自己的成就、社会接纳和尊严、精神和文化生活、亲情和友情、宗教体验、社会服务和贡献,以及幸福的体验(如福流)中发现意义。

由此可见,研究和发现人生的意义,不能停留在认知的解读和回答上,也不能停留在奋斗的目标和价值观上,它一定要和我们的感受、感觉和感情联系起来。当我们对人生意义的认知解释,价值目标和感情体验三者完美统一起来之后,我们才真正可以说找到了人生的意义。

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